ことです。喘息発作や咳は胃に食物が多く入っているときほどひどくなりま

すし、異常な食欲は発作の前ぶれであることが多いようです。

特に避ける食べ物としては、モチ米で作られたもの（モチ、赤飯、煎餅）、

唐辛子など香辛料の強い刺激物、タケノコ、魚卵類（イクラ、カズノコなど）

インスタントラーメンやスナック類などです。モチ米類は身体を暖める作用

があるので、炎症を助長しやすく、唐辛子などの香辛料は患部を刺激し、

魚卵類、インスタントラーメン、スナック類は血を汚し、タケノコはアレルギー

反応を増進します。

良いものとしては、ナシ（鎮咳去痰、ジュースにして暖めて飲むと良い）、

紫蘇実（鎮咳作用）、大根（去痰）、キクラゲ（補肺）などがあり、毎日少し

ずつ摂ると良いでしょう。

入浴に関しては、熱がなければ良いでしょうが、咳の激しい場合は入浴、

洗髪は避けたほうが良いでしょう。

その他、精神的緊張感やストレス、ショックが加わると咳がひどくなるので、

注意して下さい。