１．洗浄の注意

• 皮膚に雑菌が繁殖しやすい状態なので、必ずぬるめのお湯または
  低刺激性の洗浄剤で洗ってから軟膏や保湿剤を使う。
  その場合、こすらずに手のひらでやさしく洗う。

• 洗浄後には、必ず保湿剤を塗る。

• 入浴後には汗をかかないように工夫する。

２．衣類の注意

• 衣類の洗剤は植物性にし、洗剤が残らないようによくすすぐ。

３．かゆみを抑える注意

• 肌をかかない工夫をする。厚着は避け、カレー等の刺激性食品を
  食べるときは、涼しくして食べる。

• アイスノン等で冷やすのも効果的だが、水滴が刺激になるので、
  タオル等でくるんで使う。

• 寝ているときにかくのを予防するために、綿の手袋をパジャマの
  そでに縫いつけると良い。

４．生活の注意

• 部屋を清潔にし、ダニが発生しないようにする。

• 食事は肉類を過食しないようにし、スナック類や甘い物（特に
  チョコレート）を避ける。

• 便秘や生理不順がある場合は、食事や漢方薬で治す。

５．精神面の注意

• あせらず、いらいらしないで、人の視線を気にしないこと。

• 悲観的にならないで、明るく前向きに考え、体質と上手につきあって
  いけるように、自分の体調をしっかり把握する。

「再度ですが、アトピー性皮膚炎のスキンケア」も参考になさってください。