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| 日本の冬の特徴は寒さと空気の乾燥で、これらが身体に大きな 影響を与えます。 【寒さの影響】 寒さは私たちの身体にとって大きなストレスとなり、まず循環器系 に影響を与えます。寒さに対して体温を上げなければならないの で、心臓にかかる負担が他の季節より大きくなります。 心臓病の悪化は夏の熱帯夜の頃を除けば、大半が１２月から３ 月に集中し、心不全、心臓弁膜症、心臓喘息の持病のある人は 悪化しますし、急性の心臓発作を起こしやすいのもこの頃です。 また、寒さから身体を防御するために毛細血管が収縮し、その ため血圧が上昇します。結果として脳卒中の発生率も高くなり、 １１月半ばから４月の半ばに集中して起こりやすくなっています。 心臓疾患も脳卒中の発作も寒波が４〜５日続いた後に起こりや すく、空腹時より満腹に食べた後に起こりやすい傾向があります。 循環器の次に寒さは腎臓、膀胱系に影響を与えます。冷えによ ってお小水が近くなったり、夜間排尿の回数が増えたり、むくみ やすくなり、膀胱炎を起こしたり、腎炎、ネフローゼなどの腎疾患 は悪化しやすくなります。 漢方では腎は冬に属し、骨や腰もみな腎の統括下にあると考え るのですが、リウマチ、関節炎、腰痛なども悪化しやすくなります。 リウマチや関節炎の悪化は寒さの他、低気圧、高湿度が影響し ているので、寒冷前線通過時には顕著に症状が悪化します。 漢方では寒さによって病気が引き起こされた場合を寒邪に犯さ れるといい、リウマチ、神経痛、腰痛などの持病を持ち、冬の寒 い頃に悪化するようであれば、病因を寒邪と考え、附子剤などで 温める方法がとられます。 また、日頃のぼせ症の人は足元が冷えると、のぼせやすくなりま す。特に子宮筋腫などで子宮や卵巣を摘出してしまっている人は 温度調節が効きにくいので、一層ひどくなる傾向があります。この ようなタイプの人は床暖房や電気カーペットで暖房するのがよく、 漢方薬の桂枝茯苓丸や桂枝加竜骨牡蠣湯などで気を下げると よいでしょう。 また、末端の血行も不全となるので、アカギレやしもやけになりや すくなります。 【乾燥の影響】 冬場の乾燥は暖房が普及するようになって一層ひどくなりました が、この空気の乾燥は水虫などのジュクジュクする皮膚病には よいのですが、鼻、喉、気管、目など、普段体液で潤っていなけ ればならない粘膜組織の抵抗力を弱めてしまいます。冬にイン フルエンザが流行し、梅雨時や夏場に流行しないのは、まさに この理由によるものです。鼻粘膜や咽喉や気管の粘膜が十分 体液で潤っていれば、ちょっとしたウィルスや細菌などは受けつ けないのです。そのため、冬場のインフルエンザの流行は雨が ２〜３日続けて降ったり、雪が降ったりすると、流行が止まります。 また同様に目の粘膜も弱っているので、ちょっとしたゴミや細菌 によって炎症を起こしやすく、ドライアイにもなりやすくなっていま す。 漢方薬としては、喉の乾燥や痛みなどには、銀翹解毒丸や駆風 解毒湯などを用い、目の乾燥や充血には杞菊妙見丸や黄連解 毒湯などを用いるとよいでしょう。この時期に血をきれいにして 鼻、咽喉、気管、目などの粘膜を丈夫にしておかないと、この後 の時期に待っている花粉症に悩まされることになります。毎年 花粉症に苦しむ人は、１２月頃から砂糖を中心とした甘味料や 動物性脂肪の摂取を極力減らしておくとよいでしょう。 |